تقاس القدرة العضلية عن طريق?
إجابة معتمدة
تقاس القدرة العضلية عن طريق ، تعد القوة العضلية من الأساسيات في اللياقة البدنية الرياضية وهي: تعتبر قدرة العضلة على تنشيط أكبر عدد من الألياف الموجودة في العضلة الواحدة للتغلب على ما يطرأ على الجسم من مقاومات خارجية متنوعة، وكان في القديم المصارعون الرومان يهتمون ببناء العضلات حتى يفوزوا بجميع الصراعات التي كانت تُعقد قديماً.
تقاس القدرة العضلية عن طريقأنواع القوة العضليّة: للقوة العضلية أنواع كثيرة نذكر منها :
- قوة قصوى: والمقصود بها أن يستطيع الجهاز العصبي أن يحدث أعلى انقباض إرادي.
- قوة سريعة: هى مقدرة الجهاز العصبي على إنشاء قوة سريعة.
- تحمل القوة: هي مقدرة الجهاز العصبي على مقاومة محددة لأكبر وقت يستطيع الإنسان تجاوزه كي يواجه التعب.