ما هي الاطعمة التي تزيد الوزن بسرعة؟?

إجابة معتمدة

ما هي الاطعمة التي تزيد الوزن بسرعة؟  برغم ان هناك الكثير ممن يعانون من السمنة المفرطة ويبحثون عن طرق لنزول الون الا ان في الوقت نفسه هناك من يعانون من النحافة ويبحثون عن طرق توصلهم الي وزن يناسب اجسامهم واعمارهم.

ما هي الاطعمة التي تزيد الوزن بسرعة؟
 من الاطعمة التي تساعد على زيادة الوزن :/
- زبدة الفول السوداني
- البطاطس
- الخبز بكافة أنواعه
-حبوب الجرانولا
-الموز
-الفواكه المجففة
-العسل
-الحليب كامل الدسم
-الافوكادو
-سمك السلمون .
والعديد من الاطعمة المختلفة التي يمكن استخدامها في اتجاهين في الوقت ذاته سواء للتنحيف انو للسمنة.

الاجابة هي:/
- زبدة الفول السوداني
- البطاطس
- الخبز بكافة أنواعه
-حبوب الجرانولا
-الموز
-الفواكه المجففة
-العسل
-الحليب كامل الدسم
-الافوكادو
-سمك السلمون .
والعديد من الاطعمة المختلفة التي يمكن استخدامها في اتجاهين في الوقت ذاته سواء للتنحيف انو للسمنة

ما هي الاطعمة التي تزيد الوزن بسرعة؟
الاجابة هي :/
- زبدة الفول السوداني
- البطاطس
- الخبز بكافة أنواعه
-حبوب الجرانولا
-الموز
-الفواكه المجففة
والعديد من الاطعمة المختلفة التي يمكن استخدامها في اتجاهين في الوقت ذاته سواء للتنحيف انو للسمنة