ما هو رجيم البروتين وكيف يساعد على انقاص الوزن ؟?
ما هو رجيم البروتين وكيف يساعد على انقاص الوزن ؟ ريجيم البروتين الحديث هو نوع من أنواع الأنظمة الغذائية الصحية، تقوم على زيادة كمية البروتين التي يتناولها الفرد في اليوم، مقابل التقليل من الأطعمة الغذائية الأخرى التي بها نسبة كربوهيدرات، فيعتمد الجسم على الدهون المخزنة لديه و ويقوم بحرقها لكي يحصل على الطاقة اللازمة له.
ما هو رجيم البروتين وكيف يساعد على انقاص الوزن ؟ونتائج هذا النوع من الأنظمة الغذائية حظيت بنجاح كبير إقبال عالي جداً من المراغبين في إنقاص أوزانهم الكبيرة، حيث يحدث إنخفاض واضح في الوزن في أول أسبوعين من البدء فيه، وذلك لأن تقليص كمية الكربوهيدرات يؤدي إلى فقدان السوائل المخزنة في الجسم، كما إن الإكثار من تناول الأطعمة المحتوية على البروتين ينشأ عنه تكوين مواد تسمى "الكيتونات" حيث تنطلق هذه المواد في مجرى الدم فتسبب فقد الشهية و كذلك تسبب نوعاً منن الغثيان.
الإجابة هي/
هو ريجيم يعتمد على زيادة نسبة البروتينات وتقليل كمية الكربوهيدرات في الأغذية.
ما هو رجيم البروتين وكيف يساعد على انقاص الوزن ؟الإجابة هي/
هو ريجيم يعتمد على زيادة نسبة البروتينات وتقليل كمية الكربوهيدرات في الأغذية.