كيفية التغلب على خرافات الرجيم المنتشرة وتجاوزها?
كيفية التغلب على خرافات الرجيم المنتشرة وتجاوزها ، هناك الكثير من الشائعات التي تنتشر بين الناس خاصة النساء حول الرجيم سنذكر لكم بعضها.
كيفية التغلب على خرافات الرجيم المنتشرة وتجاوزهاتقول بعض الخرافات بأن المكملات الغذائية تساهم في إنقاص الأوزان هذا ما تدعيه شركات المكملات الغذائية لزيادة زبائنها ولكن هذا نادر ما يحدث بعد التعرف على الدراسات أثبتت الدراسات عدم صدق هذه الإشاعة، وأيضاً خرافة أخرى تقول بأن ليست جميع مصادر السعرات الحرارية لديها نفس التأثير على الصحة والوزن، وأن السمنة تتعلق بالإرادة وهذا غير صحيح، فالسمنة اضطراب معقد يرتبط بعوامل كثيرة تؤثر على وزن الإنسان.
الإجابة هي/
عدم تصديق جميع الأشخاص الذين يتحدثون عن الرجيم واللجوء لطبيب مختص بالأغذية والتأكد من مصادر المعلومات إذا كانت ثقة أولا قبل نقل الإشاعات التي تختص بالرجيم.
كيفية التغلب على خرافات الرجيم المنتشرة وتجاوزها
الإجابة هي/
عدم تصديق جميع الأشخاص الذين يتحدثون عن الرجيم واللجوء لطبيب مختص بالأغذية والتأكد من مصادر المعلومات إذا كانت ثقة أولا قبل نقل الإشاعات التي تختص بالرجيم.