لماذا تحتاج المرأة الى كميات اكبر من الحديد في وجباتها الغذائية مقارنة بالرجل?
لماذا تحتاج المرأة الى كميات اكبر من الحديد في وجباتها الغذائية مقارنة بالرجل ، يحتاج جسم الإنسان سواء كان رجل أو امرأة إلى العناصر الأساسية الكاملة واللازمة لنمو الجسم واكتماله والقيام بوظائفه على أكمل وجه من خلال الأجهزة والعمليات الحيوية التي تحدث فيه، لذلك يجب على الإنسان ان يحرص على تناول الأطعمة المتنوعة والتي تحتوي على جميع العناصر الغذائية من بروتينات ونشويات وسكريات وكربوهيدرات وغيرها.
لماذا تحتاج المرأة الى كميات اكبر من الحديد في وجباتها الغذائية مقارنة بالرجلوالجدير بالذكر أن عنصر الحديد يعتبر من أهم المكملات الغذائية في الجسم التي تعمل على بناء العظام والعضلات وتقويتها، كما وإنه يساعد الجسم في تنظيم درجة حرارة الجسم، ويساعد الدماغ على تحسين عملية تدفق الدم إليها، فهو عنصر مهم جداً في الجسم ويجب التركيز عليه عند تناول الأغذية فهو في العادة يوجد في النباتات الخضراء مثل السبانخ والملوخية والبقدونس وغيرها.
الإجابة هي/
لانها تفقد كمية من الدم في فترة الحيض فتقل كريات الدم الحمراء في الجسم، فيتم تعويضها بالحديد.
لماذا تحتاج المرأة الى كميات اكبر من الحديد في وجباتها الغذائية مقارنة بالرجلالإجابة هي/
لانها تفقد كمية من الدم في فترة الحيض فتقل كريات الدم الحمراء في الجسم، فيتم تعويضها بالحديد