كيف نتفادى أضرار الوجبات السريعة?
كيف نتفادى أضرار الوجبات السريعة كيف نتفادى أضرار الوجبات السريعة لقد خلق الله تعالى الإنسان في أفضل تقويم وكرمه على كل المخلوقات ، مما منحه القدرة على التمييز بين الصواب والخطأ وكيفية تفاديه. يتسبب في زيادة الوزن ، مما يؤدي إلى الخمول والكسل وعدم القدرة على أداء المهام الأساسية والاعتماد على الآخرين ، لذلك يجب على الشخص الحفاظ على نمط حياة صحي للبقاء بصحة جيدة.
كيف نتفادى أضرار الوجبات السريعةالوجبات السريعة هي وجبات يتم إعدادها بشكل أسرع من الوجبات المحضرة في المنزل ، ولأنها لذيذة وسهلة التحضير ، لجأ الكثير من الناس إليها في السنوات الأخيرة. إلا أن هذه الأطعمة ضارة جدًا بالإنسان ، حيث تحتوي على نسبة عالية من المواد الحافظة والدهون والسكريات الضارة ، والتي تؤدي إلى الإصابة بأمراض مثل تصلب الشرايين والسمنة .
الاجابة الصحيحة هي :
تناول السلطة مع الوجبات السريعة.
استبدال المياه الغازية بمشروب عصير طبيعي.
اختيار وجبات صغيرة الحجم.
تناول الوجبة ببطئ حتى نستطيع هضمها.
استبدال الأطعمة المقلية بأخرى مشوية.
كيف نتفادى أضرار الوجبات السريعة
الاجابة الصحيحة هي :
تناول السلطة مع الوجبات السريعة.
استبدال المياه الغازية بمشروب عصير طبيعي.
اختيار وجبات صغيرة الحجم.
تناول الوجبة ببطئ حتى نستطيع هضمها.
استبدال الأطعمة المقلية بأخرى مشوية.