طريقة عمل السبانخ المجمدة?

إجابة معتمدة

طريقة عمل السبانخ المجمدة ، بعض المزروعات تختلف وتتنوع حسب البيئة المزورعة فيها. ففي بعض الدول تشتهر بزراعة بعض النباتات المحددة والتي تختلف وتتأثر على حسب المكان المزورع فيه، وبعض النباتات لها قيمة غذائية يحاول المزراعةن بالإكثار من الزراعة منها لأنها تكن مصدر طلب للكثير من الأشخاص.

طريقة عمل السبانخ المجمدة

يعتبر السبانخ من الورقيات التي تحتوي على نسبة عاليه من الفيتامينات.  وقد قال صرح الباحثون أن ثلاثة أكواب من السبانخ الطازج تحتوي على ما يُقارب من  340% من ما يحتاجه الجسم من "فيتامين ك"وهو العامل الاساسي الذي يؤثر في ويعمل بصورة كبيرة من التقليل من النزيف إذا ما أُصيب الإنسان بالجروح المختلفة، كما تلتئم هذه الجروح بصورة أسرع.

الإجابة هي /

إليك عزيزتي طريقة التحضير السبانخ المجمدة :

  • أولاً قومي بعصّر السبانخ بواسطة اليدين حتى يتم التخلص من الثلج والماء الزائد.
  • ضعيها جانبًا في وعاء لا يوجد به ماء.
  • قومي بتسخين زيت الزيتون أو أي نوع زيت ترغبين في استعماله في مقلاة كبيرة على نار متوسطة .
  •  عليكِ بإضافة البصل والثوم بعدتقطيعهم  وتحريكهم لمدة لا تتجاوز دقيقتين.
  • عليك بإضافة السبانخ ومرق الدجاج أن توفر وعصير الليمون بنسبة  والملح والفلفل الأسود، ثم تقليبهم جيدًا.
  •  تغطية الإناء ، ثم العمل على تقليل النار لتصبح هادئة ويتم تركه حتى ينضج السبانخ.
  •  رفع المقلاة عن النار، حتى تبرد ثم وضع السبانخ في أطباق التقديم.

طريقة عمل السبانخ المجمدة

الإجابة هي /

إليك عزيزتي طريقة التحضير السبانخ المجمدة :

  • أولاً قومي بعصّر السبانخ بواسطة اليدين حتى يتم التخلص من الثلج والماء الزائد.
  • ضعيها جانبًا في وعاء لا يوجد به ماء.
  • قومي بتسخين زيت الزيتون أو أي نوع زيت ترغبين في استعماله في مقلاة كبيرة على نار متوسطة .
  •  عليكِ بإضافة البصل والثوم بعدتقطيعهم  وتحريكهم لمدة لا تتجاوز دقيقتين.
  • عليك بإضافة السبانخ ومرق الدجاج أن توفر وعصير الليمون بنسبة  والملح والفلفل الأسود، ثم تقليبهم جيدًا.
  •  تغطية الإناء ، ثم العمل على تقليل النار لتصبح هادئة ويتم تركه حتى ينضج السبانخ.
  •  رفع المقلاة عن النار، حتى تبرد ثم وضع السبانخ في أطباق التقديم.