كم يحتاج الجسم من الماء يوميا?

إجابة معتمدة

كم يحتاج الجسم من الماء يوميا ، الماء هو أهم مركب كيميائي في جسم الكائن الحي، حيث انه يشكل يشكل من 50 إلى 70 %  من وزن الجسم. وهو أساس الحياة ولا حياة لأي مخلوق على الأرض بدون الماء. فكل خلية وعضو ونسيج يوجد في جسمنا، يحتاج إلى كمية الماء الكافية له، كي يقوم وظائفه على أكمل وجه.

كم يحتاج الجسم من الماء يوميا

 ومن فوائد الماء: التخلص من السموم والنفايات في الجسم عن طريق التبول والتعرق. والحفاظ على درجة الحرارة في الجسم بمعدلها الطبيعي، كما ويعمل على تليين المفاصل و حماية الأنسجة الحساسة

ونقص الماء في الجسم يؤدي إلى الجفاف، وأمراض كثيرة صعبة، لذلك يُنصح بشرب مالا يقل عن لترين من الماء يومياً، حتى يكون الجسم صحي وسليم وخالي من الامراض.

الإجابة هي/

من 2 الى 3 لتر يومياً.

كم يحتاج الجسم من الماء يوميا

الإجابة هي/

من 2 الى 3 لتر يومياً.