ما هي أفضل طرق الرجيم المتبعة في يومنا ؟?

إجابة معتمدة

ما هي أفضل طرق الرجيم المتبعة في يومنا ؟هناك العديد من الفتيات يبحثن في أيامنا هذه عن خسارة الوزن بأي طريقة كانت لانهم قد وصلوا الا مرحلة في حياتهم تجعلهم يكرهون ما هم عليه من سمنة هناك العديد من الطرق المتبعة والمختلفة للانظمة الغذائية لخسارة الوزن.

ما هي أفضل طرق الرجيم المتبعة في يومنا ؟

لكل نظام غذائي إيجابيات وسلبيات ولا بُد أن الحال لا يدوم عند الشخص الا اذا كان على عزيمة قوية لوصوله لوزن مثالي يلائم مظهره الذي يريده ويلائم طوله .
من أشهر انواع الرجيم في يومنا هذا وهو نظام الكيتو ونظام الصيام المتقطع 

الاجابة هي :/
يعتبر نظام الصيام المتقطع من أفضل أنواع الرجيم لانه لا يحرم الشخص من أي شيء ولكن يُقنن في الوجبات وتكون هناك مسافات كبيرة بين فترة واخري لتناول الاكلات.

ما هي أفضل طرق الرجيم المتبعة في يومنا ؟

الاجابة هي :/
يعتبر نظام الصيام المتقطع من أفضل أنواع الرجيم لانه لا يحرم الشخص
من أي شيء ولكن يُقنن في الوجبات وتكون هناك مسافات كبيرة بين فترة واخري لتناول الاكلات.

الاجابة هي :/
يعتبر نظام الصيام المتقطع من أفضل أنواع الرجيم لانه لا يحرم الشخص
من أي شيء ولكن يُقنن في الوجبات وتكون هناك مسافات كبيرة بين فترة واخري لتناول الاكلات.