الفواكه التي تحتوي على فيتامين ب ١٢?

إجابة معتمدة

الفواكه التي تحتوي على فيتامين ب ١٢، إن الفواكة هي المصدر الأساسي لما يحتاجه جسم الإنسان من عناصر مفيدة، تسهم في زيادة نشاطه، وتعمل على موزانة عمل الأعضاء في جسم الإنسان، يجدر بالذكر أن الفواكه تقي الإنسان من الإصابة بالأمراض المختلفة وخاصة الأمراض المزمنة، ومن الفوائد التي تحتوي عليه الفاكه، أنها يوجد بها نسبة مرافعة من مضادات الأكسدة التي يحتاجها الجسم .

الفواكه التي تحتوي على فيتامين ب ١٢

إن فيتامين ب 12 يعتبر من اهم الفيتامنيات التي يحتاجها الإنسان، وإن من أهم أعراض نقص فيتامين  ب12 ، شحوب البشرة، والشعور بالتعب والإعياء بصورة مستمرة، وايضاً يشعر المصاب بنقص هذا الفيتامين بضيق شديد في التنفس أو يواجه صعوبة في التنفس.

الإجابة هي /
هناك بعض الإشاعات التي تقول أن بعض الفواكه يوجد بها فيتامين ب 12، وهذا الكلام ليس له أساس من الصحة. ولكنها تحتوي على "حمض الفوليك" الذي بدوره يحتوي على فيتامين ب بصورة عامة.

الفواكه التي تحتوي على فيتامين ب ١٢الإجابة هي /
هناك بعض الإشاعات التي تقول أن بعض الفواكه يوجد بها فيتامين ب 12، وهذا الكلام ليس له أساس من الصحة. ولكنها تحتوي على "حمض الفوليك" الذي بدوره يحتوي على فيتامين ب بصورة عامة.