ما هي العناصر الغذائية ؟?
إجابة معتمدة
ما هي العناصر الغذائية ، تُعرَّف بأنها مركبات لا يستطيع جسم الإنسان تصنيعها بالكامل أو بكميات غير كافية ، وتنقسم إلى فئتين: الفئة الأولى، وهي مغذيات كبيرة المقدار والفئة الثانية، وهي المغذيات الدقيقة يحتاج كل شخص إلى تناول أطعمة غنية بالعناصر الغذائية المختلفة ، حتى يتمكن الجسم من أداء وظائفه على أكمل وجه.
ما هي العناصر الغذائية
يحتاج كل شخص إلى تناول أطعمة غنية بالعناصر الغذائية المختلفة ، حتى يتمكن الجسم من أداء وظائفه بشكل ممتاز سطور ، نحصر أهم عناصر هذه المجموعات ومصادرها ومزاياها.
الإجابة هي :
الكربوهيدرات.
الدهون.
البروتينات.
الفيتامينات.
الأملاح المعدنية.