هل التمر مسموح في الكيتو?
إجابة معتمدة
هل التمر مسموح في الكيتو ، نظام الكيتو الغذائي هو نظام معتمد وشائع حديثاً، هو نظام يركز على الأطعمة التي تتوافر فيها الكثير من الدهون الصحية وكمية كافية من البروتين وعدداً محدود جداً من الكربوهيدرات. والهدف من هذا النظام هو الحصول على السعرات الحرارية من الدهون أكثر من الكربوهيدرات.
هل التمر مسموح في الكيتو
فكرة نظام الكيتو تتلخص في استنزاف احتياطيات الجسم من السكر، حيث ستبدأ بتكسير الدهون للحصول على الطاقة اللازمة للجسم، وينتج عن هذا التكسير، تكوين جزيئات تسمى الكيتونات التي يستخدمها الجسم للطاقة، بحيث يحرق الجسم الدهون، ويبدأ الإنسان بفقدان وزنه.
الإجابة هي/
نعم مسموح به ضمن شروط معينة.
هل التمر مسموح في الكيتو
الإجابة هي/
نعم مسموح به ضمن شروط معينة.