إذا احتاج يوميا غرام من الكربوهيدرات وقد احصل عليه من تناول?
إذا احتاج يوميا غرام من الكربوهيدرات وقد احصل عليه من تناول ، تعتبر الكربوهيدرات من أكثر المركبات العضوية وجوداً وانتشارا على سطح الأرض. فالجسم يحتاج إلى كميات كبيرة من البروتين والكربوهيدرات بشكل يومي، وذلك للقيام بالعمليات الحيوية في الجسم، ومده بالطاقة اللازمة له.
إذا احتاج يوميا غرام من الكربوهيدرات وقد احصل عليه من تناولويحتاج جسم الانسان يومياً الى حوالي من 100 الى 150 جرام من الكربوهيدرات الضرورية لإمداد الجسم بالطاقة، و هي أحد المغذيات الأساسية للجسم والتي تساهم في بنائه. فالجسم يحتاج يومياً إلى قدر معين من العناصر الغذائية الأساسية مثل الكربوهيدرات والروتينات والنشويات والسكريات وغيرها ولكن بكميات متفاوتة حسب احتياج الجسم لها وهو ما يُسمى بالهرم الغذائي.
الإجابة هي/
السكريات التي توجد في الحليب، والفواكه والخضراوات.
إذا احتاج يوميا غرام من الكربوهيدرات وقد احصل عليه من تناولالإجابة هي/
السكريات التي توجد في الحليب، والفواكه والخضراوات.