انصح ما المواد الغذائية التي يجب على النباتيين اضافتها الى نظامها الغذائي?
انصح ما المواد الغذائية التي يجب على النباتيين اضافتها الى نظامها الغذائي ، ينقسم الناس من حيث طرق تغذيتهم إلى فئة نباتية تفضل الأطمعة النباتية مثل الخضار والفواكه، وفئة أخرى تفضل الأطعمة الحيوانية وهي اللحوم بجميع أنواعها والأسماك والمشتقات الحيوانية من بيض وحليب وغيرها.
انصح ما المواد الغذائية التي يجب على النباتيين اضافتها الى نظامها الغذائيوتتشكل أنواع الأطعمة النباتية والتي تحتوي على نسبة عالية من العناصر الأساسية للجسم من بروتينات ونشويات وسكريات وأغذية طاقة، فيجب توفير جميع العناصر الأساسية بكميات متوازنة في جسم الإنسان، فالأغذية النباتية تتوفر فيها نسبة عالية من الفيتامينات بجميع أنواعها والتي تعمل على بناء الجسم ووقايته من الأمراض المختلفة وتعمل على تقوية جهاز المناعة في الجسم.
الإجابة هي/
الأرز والفاصولياء والعدس والخضروات بجميع أنواعها والفواكه كذلك.
انصح ما المواد الغذائية التي يجب على النباتيين اضافتها الى نظامها الغذائيالإجابة هي/
الأرز والفاصولياء والعدس والخضروات بجميع أنواعها والفواكه كذلك.